Pourquoi on se sent moche et comment y remédier ?

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Le sentiment d’être moche ne cesse de se répéter dans votre tête ? Vous n’osez pas vous regarder dans le miroir et quand vous le faites, vous vous sentez très mal dans votre peau ? Ce sentiment est terrible, surtout s’il est quotidien et que les gens n’oublient pas de vous le rappeler. Que ce soit sur votre physique, votre façon de vous habiller ou même votre poids, « Tu devrais faire plus d’efforts » est une phrase que vous entendez peut-être souvent. Il se peut que vous risquiez de croire qu’il y a des gens beaux et d’autres moches et que vous devrez faire face à votre vie pathétique. Et si tout était dans votre tête ?

Quelle est l’origine de ce sentiment ?

Lorsque vous croyez que quelque chose est réel, vous y aspirez. Il s’agit du bien et du mal que votre esprit peut avoir sur vous. On se sent moche, parce qu’on communique aux autres qu’on est moche. Les gens autour de nous absorbent ce que l’on ressent, ils sont comme des récepteurs qui réagissent à notre manière d’interagir avec eux.

Si vous pensez que vous n’êtes pas séduisant/te et que vous êtes moche, ce sont alors les deux plus gros problèmes auxquels vous êtes confronté. Il y a une raison à ce type de soucis. Identifiez les pensées négatives que vous avez sur vous-même et ciblez-les avant toute chose. Demandez-vous réellement si ces pensées sont vraies ou si c’est de l’exagération de votre esprit anxieux et malheureux. En effet, lorsque vous avez cette vision de vous-même, il est impossible qu’autre chose que de la laideur en fleurisse, il faut être sincère. Cependant, cette laideur n’est pas physique, souvent, se sentir moche est lié à une certaine tristesse qui induit une personnalité avec 0 % de confiance en soi. Sachez néanmoins, que c’est cela qui est vraiment moche et que vous ne pouvez rien y faire sans mettre le contraire dans votre corps et dans votre esprit et vous ouvrir à de nouvelles pensées.

Le cercle vicieux qui n’en finit pas

Les deux soucis ci-dessus conduisent à des cycles interrompus. En fait, vous vous rendez compte que votre corps n’est pas à votre avantage et vous entendez des choses négatives à son sujet. C’est probablement pourquoi les gens se moquent parfois de vous, mais se moquent-ils ou pensez-vous qu’ils se moquent de vous ? Ainsi, vous commencez à vous dire que vous ne pouvez pas changer. De ce fait, vous ne vous souciez plus de vous-même. À partir de là, un cercle vicieux de dépression s’installe et l’estime de soi commence à chuter avec le temps, sans même que vous vous en rendiez compte. C’est là qu’il faut intervenir, c’est-à-dire, dès que vous voyez qu’il y a un problème sérieux. Des solutions existent toujours et quel que soit ce que vous vous dites dans votre esprit, sachez que la réalité est 10 fois moins sévère.

Se sentir moche, que faire ?

Les premiers points que vous devez tout de suite éradiquer de votre tête sont les valeurs de beauté des réseaux sociaux. Non, les gens ne ressemblent pas à ça en réalité et vous le savez très bien. Ces photos sont retouchées et photoshopées pour donner l’impression d’une perfection, qui, en réalité, n’existe pas. Dans ce sens, donnez-vous plus de valeur, réveillez-vous le matin et regardez-vous dans le miroir. Répétez-vous des mots positifs, respirez, dites-vous que vous êtes « belle/beau ». Vous n’êtes peut-être pas un top model, mais vous avez votre petit charme personnel et vous êtes unique surtout. Nous vous proposons ici quelques conseils utiles :

  • Aimez vos défauts, gagnez-les et riez-en ! Qui n’a pas de défauts !
  • Portez des vêtements que vous aimez et qui vous mettent à l’aise.
  • En cas de problèmes de santé, si vous êtes en surpoids, tentez de perdre du poids, mais si vous avez des petites rondeurs mignonnes, aimez-les ! Elles font partie de votre charme.